chia graine miracle

bonjour utilisez vous cette graine pour vos oiseaux avec des vertus exceptionnelles
 

Découvrez la graine de chia

PAR ISABELLE HUOT, DOCTEURE EN NUTRITION  


Riche en antioxydants, en oméga-3 et en fibres, la graine de chia est considérée par plusieurs comme une véritable panacée. Qu’en est-il exactement?
Le chia est une petite graine qui ressemble au psyllium et qui provient de la plante Salvia hispanica L. À l’origine, il était utilisé par les Aztèques et les Mayas, qui le consommaient pour sa richesse en nutriments. Fournissant de l’énergie à l’organisme sur de longues périodes, il était reconnu pour améliorer l’endurance de ceux qui le consommaient en libérant du glucose de façon continue dans le sang. D’ailleurs, le mot «chia» veut dire «puissance» dans la langue maya.

Les vertus de la graine de chia

Le chia aurait une influence sur plusieurs facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. Sa consommation quotidienne permettrait, entre autres, un bon contrôle de la glycémie et des lipides sanguins.
consommer  chaque jour peut contribuer à faire baisser la pression sanguine et à réduire l’inflammation — deux facteurs qui augmentent les risques de maladies cardiovasculaires — et cela permettrait également de contrôler le diabète de type 2. De tels résultats sont encourageants, mais il faudrait d’autres études pour les confirmer.
Graine de lin ou de chia?
Si on compare leur valeur nutritionnelle, on se rend compte qu’il y a peu de différences entre le lin et le chia. Ils fournissent tous deux des oméga-3, des fibres, du calcium et du fer. La graine de lin contient un peu plus d’oméga-3, mais ils sont plus fragiles que ceux qui se trouvent dans la graine de chia. Cette dernière apporte davantage de fibres, notamment des fibres solubles, qui aident à contrôler la glycémie et le taux de cholestérol sanguin. Comme ces fibres fournies par le chia donnent aussi une impression de satiété à l’organisme, plusieurs personnes utilisent les graines de chia dans un programme de perte de poids. Enfin, la graine de lin apporte des phytoestrogènes qui possèdent plusieurs atouts.
Les graines de chia, de SalbaMC ou de lin présentent toutes des avantages pour la santé. Si on ne peut parler d’aliments miracle

pour info je l'ai déjà donné à mes chardonnerets ils adorent

sacré christian a écrit:

pour info je l'ai déjà donné à mes chardonnerets ils adorent

Où en trouves-tu Christian?

Bonjour Daniel.

Chez Houbrecht .
Amicalement mario

bonjour Daniel
j'en ai trouvé pas loin de chez toi
au moulin Renard à soumagne
mais pas toujours de stock scratch

je les ai même gouté c'est bon

Caserini M a écrit:

Bonjour Daniel.

Chez Houbrecht .
Amicalement mario

sacré christian a écrit:

bonjour Daniel
j'en ai trouvé pas loin de chez toi
au moulin Renard à soumagne
mais pas toujours de stock

Ok, merci les amis.

sans savoir j'imagine ces graines avant l'élevage
plus léger ils doivent être plus performant sexuellement
je parle des oiseaux

je leur donne quand je fait les graines germées , j'en met une 2 cuillère a soupe que je mélange avec le couscous et pâtée que je donne aussi bien aux tarins et au canaris

Personnellement je distribue cette graine à mes jeunes lors du sevrage, mes sizerins l'apprécient ainsi que les chardonnerets, elle est très efficaces pour les oiseaux qui ont des désordres intestinaux car elle permet de redonner du volumes aux selles liquides car elles contribuent à protéger la muqueuse intestinales des oiseaux en gonflant une fois consommée.
Vous pouvez faire l'expérience suivante : prenez une cuillère à café de graines de chia, laissez la tremper dans 2 cuillerées à soupe d'eau pendant une nuit, le lendemain vous pourrez constater que les graines ont gonflé en produisant une "gelée", c'est celle-ci qui est bénéfique au tube digestif de l'oiseau.
Il ne s'agit pas d'une graine "miracle" mais elle dispose d'atouts nutritionnels non négligeables, j'ai trouvé cette graine chez "VAN TANDELOO" en sachets de 500 gr autour de 9 euros, il y en avait également au détail chez "HOBBY FARM" à Heers ( je ne sais plus très bien écrire le nom de cette ville ) mais compte tenu de la présence de mites des graines.........je me suis abstenu d'en acheter.

bonjour
merci fernando et yves pour ces infos
christian

Bonsoir
comment la donnez vous ? dans votre mélange ? combien par Kg ? ou seul ? a quel quantité ?
MERCI

Bonsoir,
vu la petite taille de ces graines, elles ont tendance à descendre au fond des mangeoires, je les distribue à part, dans des petits godets.

bonjour
moi j'en donne séparément lors de la préparation des couples et je sou-poudre le chia en surface de mon mélange par la suite
si j'utilise des perles morbide dans ma pâtée je pense que ce ne sera pas compatible de la mélangée avec.
elle gonfle avec l'eau ,avez vous déjà donné ces graines en gelée  

dans 100g de graines de chia (Source: Nutritional Science Research Institute):

 Lipides: 32,8g -dont 18g d'oméga-3

· Glucides: 41,8g, dont fibres, 41,2g  

· Fer: 16,4mg

 Calcium: 714mg

· Vitamines B3: 613mg
important pour le métabolisme énergétique des glucides et des protéines, et est impliquée dans la synthèse des hormones sexuelles.
utile pour le bon fonctionnement du système nerveux
ainsi que le système digestif, maintient la peau saine et la pression artérielle.

· Vitamines B1: 0,18mg

· Vitamines B2: 0,04mg

bonjour
j'utilise des graine de chardon laiteux pour mes chardonneret major je l'ai est jamais vue aussi en forme

super youcef... tu en trouve à paris
je donne parfois du chardon cardère mais toujours peur pour les yeux

salut christian
même pas , a paris chez les vendeur ils disent sur le chardon cardère vrai chardon celui la viens direct d’Algérie sur paris c'est en cours
ps : les graines je les donnes prête comme sur la photo c'est eux les rois

hello youcef
je parlais de la plante en entier avec les épines comme des épées
toujours peur pour nos chardonnerets pas de lunettes :
je suis souvent distrait  et pourquoi pas eux

bonjour a tous je me suis rendu hier chez mon marchant de graines je ne sais pas chez vous mais les prix ont monter en flèche un exemple le chia est a + de 14€ le kg ,le sorbier a 10€ je trouve que cela devient un peut chère ( je sais quand ont aime ont ne compte pas ) je me demande si chez vos marchant vous avez aussi une augmentation

herve piraprez a écrit:

bonjour a tous je me suis rendu hier chez mon marchant de graines je ne sais pas chez vous mais les prix ont monter en flèche un exemple le chia est a + de 14€ le kg ,le sorbier a 10€ je trouve que cela devient un peut chère ( je sais quand ont aime ont ne compte pas ) je me demande si chez vos marchant vous avez aussi une augmentation

Je trouve aussi que les prix ont beaucoup augmenté,mes oiseaux sont en volière extérieure et mangent beaucoup plus que si ils étaient en éleveuse..Pour réduire le coût des graines,j'ai acheté une trieuse.Je nettoie et ressert les graines non consommées tous les jours(en extérieur en hiver,je ne peux pas trop rationner,il reste toujours une petite partie non consommée,même si cela ne se voit pas),j'ajoute au mélange pour chardonneret ou bouvreuil 50 à 100% de mélange pour canaris(moins cher),j'apporte plus de légumes de saison(endives,choux divers pour le moment).
Il y a un grossiste de graine à Herve,mais il ne sert pas les particuliers et vous envoi chez les marchands de graine habituel.
J'ai vu des graines de chia au Delhaize,dans le rayon bio,au prix ce 4.99€ pour 150Gr.Je n'ajoute pas de graines particulières aux mélanges de graines.Je me sers dans la nature quand c'est la saison.
Bonne journée